Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare PDF

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Scarica l'e-book Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare in formato pdf. L'autore del libro è Craig Ramsay. Buona lettura su librisulladiversita.it!

Rinomato fitness trainer e primo ballerino di Broadway, Craig Ramsay è fermamente convinto che dedicarsi allo stretching significhi dedicarsi a se stessi. Un programma di stretching non riguarda solo quei pochi movimenti che si eseguono prima di iniziare il "vero" allenamento fisico, ma è una componente essenziale per avere un corpo flessibile e in forma. In "Anatomia dello Stretching\
ISBN
9788895197821
DATA
2013
AUTORE
Craig Ramsay
DIMENSIONE
6,96 MB
NOME DEL FILE
Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare.pdf
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LEGGI
Esercizi per aumentare la flessibilità

Una cosa importante da fare è includere lo stretching come parte del piano fitness totale. Fare stretching in maniera regolare non solo aiuta a prevenire la rigidità e il dolore muscolare dopo un allenamento, ma apporta tanti altri benefici. Tra questi ci sono l'alleviare la tensione e diminuire lo stress, migliorare la circolazione sanguigna e la flessibilità. Per …

Anatomia dello stretching di Craig Ramsay - Libro Opinioni ...

Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare, Libro di Craig Ramsay. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Elika, collana Anatomia, brossura, data pubblicazione maggio 2013, 9788895197821.

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