In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD PDF

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Scarica l'e-book In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD in formato pdf. L'autore del libro è Fabrizia Boschini. Buona lettura su librisulladiversita.it!

Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.
ISBN
9788857302898
DATA
2011
AUTORE
Fabrizia Boschini
DIMENSIONE
7,59 MB
NOME DEL FILE
In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD.pdf
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