Stress ambientale. Cause e strategie di intervento PDF

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Scarica l'e-book Stress ambientale. Cause e strategie di intervento in formato pdf. L'autore del libro è M. Rosa Baroni,Rita Berto. Buona lettura su librisulladiversita.it!

Quali sono le principali fonti di stress nell'ambiente in cui viviamo? Esiste una relazione tra stress ambientale e salute? Quali sono le conseguenze a breve e lungo termine sul nostro benessere psicofisico? Esistono strategie per combatterle? Nel rispondere a queste e altre domande, il libro - che si basa su ricerche e teorie della psicologia ambientale - passa in rassegna i principali "stressori" ambientali (caldo, freddo, inquinamento dell'aria, rumore e affollamento) e le loro ripercussioni sul piano fisiologico, psicologico e comportamentale. Infine viene presentata una proposta basata sulla restorativeness - la capacità degli ambienti naturali di facilitare il recupero dallo stress psicofisico e la rigenerazione dalla fatica mentale che favorisce un migliore adattamento agli ambienti abitativi, di studio e di lavoro.
ISBN
9788843069675
DATA
2013
AUTORE
M. Rosa Baroni,Rita Berto
DIMENSIONE
4,23 MB
NOME DEL FILE
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Le cause di stress possono essere le seguenti: (1) Atmosfera (o 'cultura') nel posto di lavoro e come lo stress viene visto. Richieste di prestazioni che pesano sui dipendenti, quali ad esempio la presenza di troppo o troppo poco lavoro: da fare e l'esposizione a pericoli fisici quali il contatto con sostanze chimiche o con rumori pericolosi.

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Imparare a riconoscere lo stress è importante, così come apprendere alcune strategie che ci permettano di fare un passo indietro e non essere travolti da ciò che accade, ad esempio praticando mindfulness. Quando lo stress è molto forte, può condurre allo sviluppo di patologie come il Disturbo da stress Post Traumatico.

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